実は、2月からジョッギングを始めました。初回は 700m でダウンでしたが、お腹周りが楽になるのが刺激となり、4月には PARACUP に参加！初めて3キロマラソンを完走！その後も暇があれば、自宅近くの多摩川沿いを走り、気がつけば、半年強で84回ランニング！総距離346km！先日の練習会で皇居を2周できました！一周 5km なので 10km です。来年4月の PARACUP には、ハーフマラソン 20km に挑戦、再来年の 65 歳までには、フルマラソン！東京オリンピックの年までには、、きっととんでもないことに！
この PARACUP の練習会がなんとバイリンガルなのです！この日は、アメリカ人の女性、インド人とスペイン人男性も参加！英語とスペイン語が飛び交う交流会でした！世話役をされているのが、現役外交官ボランティアの愛称がっきーさん、奥様も外交官です。連日の激務にもかかわらず、PARACUP のスタッフとしてコーチの通訳から外国人参加者とのコミュニーケションまで終始同時通訳状態！本当に頭の下がる思いです！
英語でおしゃべりしながらのジョッギングいかがですか！これも一挙両得！プロのコーチの指導が受けられて、同時に英会話も実践できます！ときどきはスペイン語も！下手くそでも全然へっちゃらです！
PARACUPのスタッフのみなさん、3時間ちょっとでフルマラソンが走れる方々ばかりなのですが、我々初心者に付き合ってゆっくりペースで走ってもらえるので安心！絶対にオススメですよ！語学ベタ救済サイトYou can 2020 もしっかり応援したいと思います！
PARACUPについては下記をご参照ください！みなさんの参加をお待ちしています！
facebook http://www.facebook.com/PARACUP
The light shower did not stop them from running 10-15K buildup training with increased pace per loop. Following useful running advice from Coach Hiroto, all of them completed their run and felt very happy and strong, especially for helping the charitable cause.
We all celebrated our achievements at the usual post-run social. Coach Hiroto shared his story of running in many World Heritage sites around the world and the joy of running. We also learned how the proceeds from PARACUP is being used through the specific programs run by participating non-profits. Today’s run featured Kamonohashi Project which helps empowerment program in Asia to prevent human trafficking.
The next PARACUP run is scheduled on November 15. We will enjoy the coloring of leaves around the Palace. See you there and happy running till then!
残念ながら世話役のがっきーさんはカメラマンでしたので写ってません！
スペイン語も載せておかないといけませんね！一番左端が、コーチの世界遺産ランナーひろとさんです！
Casi veinte corredores se reunieron esta mañana para la carrera de entrenamiento de caridad organizado por PARACUP. La confortable llovizna no les impide ejecutar el entrenamiento de 10-15Km, incrementando la velocidad cada ronda. De acuerdo con el consejo útil del entrenador Hiroto, todos terminaron su carrera y se sintieron muy feliz y firme, especialmente para ayudar a la causa benéfica.
Todos celebramos nuestros logros en el encuentro social habitual después de la carrera. Entrenador Hiroto compartió su historia de carreras en muchos sitios del Patrimonio Mundial y la alegría de correr. También nos enteramos de cómo se está utilizando el fondo recaudado de PARACUP a través de los programas dirigidos por organizaciones no lucrativas participantes. En la corrida de hoy estaba presente Kamonohashi proyecto que ayuda el programa de empoderamiento en Asia para prevenir el tráfico de personas.
La próxima ejecución PARACUP está programada para el 15 de noviembre vamos a disfrutar de la coloración de las hojas de otoño alrededor del Palacio. Nos vemos allí y feliz corriendo hasta entonces!
Lamentablemente el Sr. apodo Gackey no está en la foto, porque él fue el camarógrafo.
スペイン語部分は、英語から勉強してもらえれば幸いです！やっぱり外国語がちょっと話せるだけで人生楽しくなりますよ！東京オリンピックまでに日本から語学べた追放しようという You can 2020 の作戦はまだまだ前途多難です！
You can 2020-24 